摘要：5种方法，帮你改掉坏习气，“千里之行，始于足下。”不要对自己过分严苛，急于改动是不可取的。一点点的小举动的堆集，就能够构成大改动 。信任自己，现在就开端做 ，你会走向更夸姣的人生。 ...